手指甲软薄吃什么补

指甲软而细，可能是由于人体缺乏微量元素所致，可多吃些奶制品及海产品来补充自己的微量元素，平时多参加体育锻炼，可在闲暇时间多出去晒晒太阳，每天多喝热水，晚上不要熬夜，注意保证充足的睡眠时间，切忌烟酒。