那些水果蔬菜维生素C含量高

维生素c在大多数水果和蔬菜中都含有，只不过维生素c含量不一样，西红柿、青椒、菠菜、胡萝卜、辣椒、菠菜、莴苣等都含有较多维生素C。水果中含有维生素c比较多的是猕猴桃、橙子、草莓、葡萄、橘子等。但还是建议适量补充维生素C。