如何才能长高的方法

由于蛋白质营养在人体结构中扮演着重要角色，因此长高的方法对高蛋白有更大的促进作用，而蛋白质是生长和长高的关键。平常奶也要多喝，补充蛋白质很重要，也很重要。另外，鱼和其它食物也含有大量的蛋白质。因此，除每天多喝牛奶以补充蛋白质外，还可多吃些鸡、鸭、鱼等高蛋白食品。