大众养生网

紫薯卡路里高吗

2023-08-24 18:09:4044881人阅读

问题描述:(女 ,19岁)紫薯卡路里高吗

医生回答(1)

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院内分泌科

紫薯的卡路里并不高,100克紫薯的热量约为110卡左右,每天适当食用一些紫薯,有利于身体健康。紫薯富含维维生素A和维生素C,具有抗氧化作用,可缓解视力疲劳,保护视力,清除血管垃圾,防止脂肪沉积,预防心血管疾病和坏血病。紫薯富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,有助于消化和吸收,预防肥胖。
2023-08-24

推荐文章

推荐问答