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血糖高能吃紫薯吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高的患者通常可以适量食用紫薯。紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于控制血糖水平。然而,紫薯中的碳水化合物含量较高,过量食用可能对血糖控制不利。

在食用紫薯时,应注意以下几点。首先,选择低糖或无糖的紫薯品种;其次,控制食用量,每次食用量不宜超过100克;最后,搭配低糖蔬菜和适量的优质蛋白质食物,以平衡饮食结构。此外,药物治疗也是控制血糖的重要手段。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类和胰岛素等。这些药物应在医生指导下使用,以确保用药安全和有效。

总之,血糖高的患者可以适量食用紫薯,但应注意控制食用量,并结合药物治疗和健康饮食,以维持血糖稳定。

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