绿豆和鱼能一起吃吗

同时服用并副作用较小，但由于维生素B会被破坏，会导致营养流失，不推荐同时服用。鱼类功效及功能:补充蛋白质鱼肉蛋白质含量丰富，其中必需氨基酸含量及比例最适合人体需要，是人类摄取蛋白质的好来源。