香蕉含糖量高吗？

香蕉的含糖量比较高，还含有大量的碳水化合物，可以给身体提供能量，还含有丰富的膳食纤维，可以使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，加速排便，起到防治便秘得作用；还含有丰富的钾元素，可以利尿消水肿，降血压，预防心脑血管疾病的发生。