有机硒的作用和功效

有机硒是一种重要的微量矿物质，对人体具有多方面的积极作用和功效。它是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，从而有助于预防多种慢性疾病，包括某些类型的癌症。有机硒还对免疫系统至关重要，能够增强免疫反应，帮助身体抵抗感染。此外，它在甲状腺功能中也扮演着重要角色，有助于调节新陈代谢。有机硒还参与蛋白质的合成，对肌肉功能和细胞修复至关重要。适量摄入有机硒对维持心脏健康和生殖健康也有积极影响。