缓解腰痛的最好方法

腰痛可通过针刺来治疗和缓解，腰痛是一种以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的病证。肾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓病等西医所致腰痛，可参照此证进行辨证治疗。缠腰痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝湿热侵袭带脉，在经络上移之时，阳虚气弱，以致带脉气结所致；或冲任气血充盈，使带脉郁结，湿热下注所致。腰部疼痛首先要注意改变生活方式，不宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。