孕妇吃啥牌子的钙片好？

孕前期可以进行适当的补钙,在怀孕后期不需要补充过多的钙质。按照您的描述,怀孕四个月可以补充钙质。建议在医生指导下服用钙尔奇D片、晒太阳多吃骨头汤、鲫鱼汤等瘦肉。这段时间要注意补充维生素D,可以多吃一些富含钙的食物,比如牛奶、鱼、虾皮、海带、排骨汤,以及猪肝、羊肝、牛肝等富含维生素D的食物。