木瓜炖银耳的功效是什么

木瓜炖银耳的功效主要有保肝护肝、补钙和减肥。银耳具有保肝护肝的功效,有一定的解毒作用,能增强肝脏的解毒功能,同时能帮助肝细胞修复,减轻肝脏损伤。银耳里面含有大量的维生素d,能有效防止钙质流失,还能起到补钙的作用,对身体的发育也有好处。因为木瓜和银耳中含有大量的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,减少脂肪吸收,所以可以起到减肥的作用。