熬夜脱发怎么补救

晚睡会导致促肾上腺皮质激素释放增加，从而导致脱发。为了治疗因熬夜引起的脱发，首先要保证充足的睡眠，每天10点前睡觉，不要熬夜。此外，还可食用富含矿物质、维他命、微量元素、蛋白质的食品，如黑芝麻、胡桃肉、桑椹、豆类、海带等。减少辛辣，油炸食物的摄入。每日用手指或梳子从前到后轻轻梳理头皮3-5分钟，促进头皮血液循环，有固发、促进头发生长的功效。