一看书就头晕脑胀是什么原因

一看书就出现头晕、脑胀等症状，可能是由于精神心理因素造成的，特别是学习、考试压力大的年轻人。读书时，情绪上可能会出现紧张、焦虑或烦躁不安，在这样的不良情绪下读书，持续一段时间后，容易造成头晕、脑胀的情况。对此，要做好心理疏导，从身心上得到放松，避免看书时出现紧张、焦虑等情绪，有助于缓解上述状况。平日读书，注意光线和通风，保持心情愉快。平常注意劳逸结合，每天多做运动，保证良好的睡眠。