睡觉头发扎着还是散着好

睡觉头发一般情况下是散着比较好。一般情况下在睡觉的时候应当避免扎着头发，由于扎着头发可能会对头皮造成一定的牵拉，可能容易导致脱发的状况，所以在睡觉时一般情况下是散着头发比较好。睡觉散着头发，有利于头部的血液循环，更有助于睡眠等。在日常应当注意头部的护理，可以多吃一些营养发质的食物，避免脱发的症状。