趴着睡觉通常不是一个好的选择。这种睡姿可能会对颈椎和腰椎造成压力，影响血液循环，导致肌肉紧张和疼痛。此外，趴睡还可能增加呼吸不畅的风险，尤其是对于有睡眠呼吸障碍的人来说。
趴睡时，头部往往需要转向一侧以保持呼吸，这可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态。同时，胸部受到压迫，可能会影响心脏的血液输出和肺部的氧气交换。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物虽然可以缓解因睡姿不当引起的肌肉疼痛，但并不能解决趴睡带来的根本问题。因此，应在医生指导下使用这些药物。
建议尽量避免趴睡，选择侧卧或仰卧的睡姿，以减少身体不适和健康风险。