火龙果和香蕉哪个更通便

常便秘的人可以吃火龙果或香蕉通便，相比之下香蕉的通便作用要强于火龙果。但每个人的体质不同，产生的效果也不同。果蔬只能改善便秘，如果经常便秘，可吃通便灵胶囊或芦荟胶囊来帮助排便，或用决明子，菊花，金银花，荷叶等泡水喝，可润肠通便。不能吃辛辣刺激性食物，如果便秘严重且大便带粘液、脓血，可考虑为慢性肠炎或溃疡性结肠炎所致，可做大便常规及肠镜检查，明确诊断后再作对症治疗。