脚脖子扭伤肿了怎么办

脚颈扭伤首先要立即停止正在进行的运动。伤后两天内需进行间断冷敷，每次20分钟，每两小时冷敷一次，伤后2天再进行热敷。抬起患肢，避免行走，避免过度下垂及推拿按摩。应用甘露醇静滴脱水消肿，口服迈之灵片消肿。最好的办法是完善核磁共振和x光片检查，如果有骨折和关节脱位需要积极手术治疗，这样才能有效消肿。