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含锌的水果和蔬菜有哪些

2023-06-09 11:35:2547525人阅读

问题描述:(男 ,31岁)含锌的水果和蔬菜有哪些

医生回答(1)

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院营养科

果实内锌含量普遍较低,苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、杏等含锌量较少。豆类,鸡蛋,牡蛎,海带,海带,动物肝,红肉和各种粗粮中都含有较多的锌。缺锌症最好喝些补锌口服液。
2023-06-09

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