通过激素的调节

对月经不调、月经量大或大或小，都是由于体内激素不平衡或过盛，应注意适当调节内分泌，每天至少有八小时的休息时间，保持充足的睡眠时间，多到户外跑步，做些有氧运动，种些盆子，或用玻璃杯等不锈钢杯喝水，aa就能做到这几点，从而调节激素的平衡。