如何能长高个

为了长高，就要养成有规律的生活饮食习惯，尤其是在生长发育的这一阶段，一定要注意饮食营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃些肉类食品，但要少吃多餐，不要暴饮暴食，然后要坚持做些体育锻炼，还要保证充足的睡眠，这些对长高都是有好处的。