生理期多少天来一次

女性生理期28天-30天来一次，不过这只是一个平均值，周期受诸多因素影响，所以每次出现几天的偏差都是可以接受的。第一，女性要调节好自己的情绪和精神压力，消极的情绪也会引起月经不调。第二，禁止在例假期间淋雨及洗冷水澡，会导致月经量增多，经期延长。第三，例假期间禁止过度劳累，也不要做过多的体力劳动。月经期间女性要注意身体的保暖，如果天气热了也不要对着空调口吹。