如何抑制肚子饿的叫声

腹部若饿了，不建议主动抑制肚子饿，而应适当进食，以更合理地维持胃肠道的正常功能。在此期间，不要吃特别辣、冷、刺激的食物，也不要吃太甜、太酸的食物。若长时间处于饥饿状态而不进食，易引起胃肠功能紊乱，甚至引起慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、肠易激综合征等。