肚子饿可能是多种因素引起的，如饮食不规律、新陈代谢加快或患有某些疾病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不规律：如果饮食习惯不规律，比如长时间不进食或饮食量不足，可能会导致血糖水平下降，从而产生饥饿感。改善方法包括定时定量进食，保持饮食均衡。
2.新陈代谢加快：在某些情况下，如运动后或处于生长发育期，身体对能量的需求增加，新陈代谢加快，这也可能引起饥饿感。此时，适当增加营养摄入，如优质蛋白质和复合碳水化合物，有助于缓解饥饿。
3.患有某些疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能会因为影响体内激素水平而导致饥饿感。在医生指导下，可能需要使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素或抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶等进行治疗。
除以上原因外，还可能与情绪波动、压力过大等因素有关。建议保持规律的生活习惯，适当运动，必要时寻求专业医疗帮助。