刷牙一天几次

最好是一天刷两次牙，睡前和睡前各刷一次牙比较好，每次饭后都要漱口清洁口腔，每次刷牙时间约3-5分钟。推荐:刷牙时最好用温开水，为防止对牙齿产生刺激，平时不要吃冷硬的食物，以免刺激牙齿。一天刷几次会更好。