常吃丝瓜对身体有什么好处

它有许多优点，它清热化痰，凉血解毒，它的维生素B等含量高，对儿童和中老年人的脑发育和脑健康都有益。丝瓜子富含B族维生素，能防止肌肤衰老，美白肌肤，是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁有“美人水”之称。