少女痛经怎么办快速止痛

疼痛部位快速止痛的方法有:艾灸法，把艾条放在离穴位3cm左右的地方，使局部温度升高，但不会灼伤皮肤。每隔10-15分钟左右，以皮肤发红为度。如果疼痛难忍，也可以吃止痛片，但此法不宜长时间使用。也可用双手掌心相互摩擦，直到热出为止，沿着脐下小腹顺时针按摩，约200次。经前、经期要注意保暖，避免着凉，不要吃冰冷、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，避免熬夜，多做运动，有性生活或生育后会逐渐缓解。