注意力不集中咋办

重度注意力不集中，多见于精神障碍，病人应考虑先到医院接受检查。如为伴随症状，则需首先对精神障碍进行专业治疗。若仅仅是注意力不集中，可考虑近期休息不好，大脑过度疲劳，注意补充睡眠改善。病人还应加强日常营养，注意补锌，学会找出乐趣去关注，当兴趣增加时，注意力自然就会集中。