每天喝豆浆的好处

每日适量饮用豆浆有一定益处，可补充植物蛋白，补充营养，对低蛋白血症、营养吸收不良、贫血等有一定帮助。黄豆中还含有植物雌激素，适当饮用黄豆对女性也有一定的好处，可以补充雌激素，促进乳腺发育，会起到一定的作用。假如喝豆浆方法不当，也有一定的副作用，如喝豆浆时未完全煮熟就喝，可能引起食物中毒，对此产生影响。