喝豆浆通常有补充蛋白质、促进消化和降低胆固醇等好处。豆浆作为一种植物性饮品，含有多种对人体有益的营养成分。
1.补充蛋白质：豆浆中的蛋白质含量丰富，且易于消化吸收，是素食者和乳糖不耐症患者的良好蛋白质来源。
2.促进消化：豆浆含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，对消化系统有一定的积极作用。
3.降低胆固醇：豆浆中的植物固醇有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
豆浆虽好，但并非适合所有人。对于某些特殊体质或疾病患者，如肾脏疾病患者，应适量饮用或咨询医生。日常饮食中，豆浆可以作为健康饮品的选择之一，但应注意均衡饮食，避免过量。如有不适，应及时就医。