牛奶煮香蕉的功效与作用

香蕉与牛奶搭配对身体的作用还是比较多的，有益于身体健康。乳汁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质，能补充人体蛋白质，增强肌肉力量，增强抵抗力，香蕉富含膳食纤维和钾元素。食物纤维能促进牛奶中蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，能促进肠蠕动，防止便秘，钾元素能调节人体酸碱平衡，能维持血压。