女生来例假怎么办

女性在来月经的时候一般都会适当喝些红糖生姜水。接着，保持一个好心情，而且情绪也不能过于激动。此外，来月经时要多休息，保证充足的睡眠，这样才能防止内分泌紊乱的出现。月经来的时候，最后不要做剧烈的运动。切忌擅自用药诊治，需在医生指导下使用。