来姨妈可以吃什么水果

在大姨妈期间可以多吃些荔枝、芒果、香蕉、苹果等温性水果,这类水果不宜刺激肠胃道引起痛经,也不宜出现腹泻等症状。另外,还能补充人体所需的各种维生素、微量元素及糖分,加快肠蠕动,能促进经血排出更顺畅,减少经血淤积。但在食用此类水果的时候,最好选择普通的水果,不能将水果放入冰箱冷藏或冷冻。