钙片什么时候吃最好

空腹时服用钙片效果更好，通常在饭前半小时服用。空腹时，钙片中的钙离子不易被食物吸收，从而提高了吸收率。钙是一种活性很强的元素，如果和其他食品和药物一起服用，会发生化学反应，形成难于消化和吸收的化合物。另外，也要注意如果补钙效果不好，可能与缺乏维生素d有关，应该同时补充维生素d。