治疗岔气的方法

分叉又称急性胸肋痛,其原因是剧烈运动前准备不足或未做好热身活动,运动过程中肌肉处于紧张状态,无法满足肌肉活动所需的氧气,从而引起分叉。分叉的治疗方法有以下几种:1临床上常采用按摩的方法,通过按压、揉搓、滚动,缓解肌肉僵硬;2调节呼吸节奏,改变浅呼吸,使呼吸肌放松,解除疼痛;3也可采用深呼吸、用力拍打胸壁两侧或肋部,再缓慢深呼气,反复数次,可使呼吸肌松弛,解除痉挛。