治疗岔气的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
岔气通常是由于运动前准备不足、呼吸不协调或运动强度过大引起的。首先，应避免在饭后立即进行剧烈运动，同时在运动前做好充分的热身活动，以减少岔气的发生。此外，保持规律的呼吸节奏，避免呼吸急促或不规律，有助于预防岔气。
2.物理治疗
当出现岔气时，可以采取一些物理治疗方法来缓解症状。例如，深呼吸可以帮助缓解胸部的不适感，同时轻轻按摩疼痛部位也有助于缓解肌肉痉挛。在运动中如果发生岔气，应立即停止运动，进行适当的休息和调整呼吸。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解岔气引起的疼痛。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可以减轻炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂如托烷司琼和地西泮也可用于缓解肌肉痉挛。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，并遵循医嘱。
在日常活动中，注意运动前的热身和呼吸调节，可以有效预防岔气的发生。如果岔气症状持续不缓解，应及时就医。