胸口岔气一直疼的治疗方法主要有调整呼吸、药物治疗和物理治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整呼吸：首先，可以尝试深呼吸和慢呼吸来缓解疼痛。深呼吸可以帮助放松肌肉，而慢呼吸可以减少呼吸频率，降低疼痛感。
2.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用药物，如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。但需注意药物的剂量和使用频率，避免过量或长期服用。
3.物理治疗：对于持续的胸痛，可以寻求专业的物理治疗师帮助，通过按摩、热敷和电疗等方法来缓解肌肉紧张和疼痛。
此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动以增强肌肉力量和灵活性。如果胸痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查，排除其他潜在的疾病。