减肥吃烤鱼会发胖吗

由于烤鱼中含有较少的脂肪,所以减肥时不宜吃得过多,但也要注意不要吃得太多,吃烤鱼时最好与其它食物相搭配,比如富含膳食纤维的食材,这样可以有效地消化体内的一些热量,不致出现肥胖现象。也可以在吃了烤鱼一小时后适当增加体育锻炼。食物上一定要注意,对于一些烧烤,油炸,烟熏的食物,尽量少吃。