维生素b16有什么作用及功能

维生素b16在体内虽然不是很高,但却具有很重要的作用和功能,主要是对皮肤的自我修复起到一定的调理作用,比方说如果出现伤口,补充一些维生素B16可以促进伤口愈合,同时也能有效缓解口腔溃疡的症状。还可增强机体抵抗力和免疫力,可避免过敏等情况的发生。平日多吃些新鲜水果和蔬菜,也能有效补充维生素b16。还要注意饮食习惯,三餐定时定量,不吃辛辣刺激性食物。