钾对人体的作用

钾素是维持细胞生理活动的主要阳离子。1、维持糖类、蛋白类的代谢。2、保持细胞内正常的渗透压。3、保持神经肌肉的应激与正常功能。4、维护心脏正常功能。5、保持细胞内、外酸碱平衡及电离子平衡。通常中国成年人所需的膳食钾(AI)摄入量为2000mg/d。