李子含糖量高吗?

李子是一种人们常吃的水果。李子含有大量的糖分。富含膳食纤维,可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,还能促进胃肠道蠕动,还能有促进消化、改善食欲的功效。李虽然好,但也不能吃得太多,伤了脾胃。李子还没有成熟,就不能吃了。平时饮食要多样化,不挑食,不偏食,不吃辛辣刺激性食物。一日三餐应该有规律。