孕妇能吃三文鱼吗

怀孕期间可食用鲑鱼,因为鲑鱼含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,还含有丰富的能促进脑部发育的omeg-3脂肪酸,有利于胎儿发育,此外,在怀孕期间食用三文鱼也能有效降低和减轻抑郁的风险,但是必须煮熟吃,不要生吃三文鱼,因为三文鱼会携带寄生虫,对胎儿发育不利。