西瓜发胖还是减肥

吃西瓜有可能会长胖,想要减肥,最好是不要吃太多西瓜。由于西瓜属于凉性食物,所含糖量较高,如果不注意就会使身体变得肥胖,还会对减肥产生不良影响。在日常生活中要多吃易消化、吸收的食物,饮食方面要以清淡为主,高脂肪、高热量的食物不能吃得过多。还需要做一些有氧运动,还可以进行有氧锻炼,有助于减肥。