上下楼膝盖疼恢复法

上楼的时候会有膝盖疼痛的症状,包括局部关节退变、膝关节滑膜炎、骨性关节炎等。出现这种情况时要注意多休息,不要长时间站立,特别是不要爬山或上下爬楼梯。假如膝盖疼,可以用活血的中药进行热敷,也可以是消炎药物,也可以服用盐酸氨基葡糖等消炎镇痛药物,比如盐酸氨基葡糖等。