脚跟腱炎怎么治疗

治疗腱炎可采用物理治疗,跟腱牵张性训练,就是在膝关节伸直,让腓肠肌充分伸展,而膝关节稍弯曲时,可使比目鱼肌充分伸展。由于跟腱是由深层比目鱼肌和外部腓肠肌内外侧头延伸至远端,由肌腹逐渐演变为肌腱的形式,从而止于跟骨结节部位,是人体较粗壮的腱部。首先要马上停止运动,可间断性冷敷,能消肿、止血、止痛。