跟腱炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。跟腱炎的症状可能是过度使用、不当运动或跟腱损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者应减少跟腱的负担，避免长时间站立或高强度运动。穿着合适的鞋子，特别是有良好支撑和缓冲作用的运动鞋，可以减轻跟腱的压力。同时，保持体重在正常范围内，减少对跟腱的额外压力。
2.物理治疗
物理治疗是治疗跟腱炎的有效方法之一。可以通过冷敷来减轻炎症和疼痛，每次冷敷时间控制在15至20分钟。此外，进行适当的拉伸和加强跟腱和小腿肌肉的锻炼，有助于恢复跟腱的弹性和力量。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、吲哚美辛来缓解疼痛和减少炎症。这些药物可以减轻症状，但需注意长期或过量使用可能带来的副作用。在某些情况下，医生可能会建议使用皮质类固醇注射，以快速缓解症状，但此类治疗需慎重考虑，因为它可能增加跟腱断裂的风险。
对于跟腱炎患者来说，日常应注意适度运动，避免过度使用跟腱，并在出现症状时及时就医，遵循医生的建议进行治疗。