孕妇可以吃哪些水果最好

首先怀孕期间不建议吃过多的水果。食用过多的水果会使血糖升高而胎儿偏大。即使有巨大婴儿,也会增加难产或剖宫产的风险。在水果中,尽量吃升糖指数低的水果,如樱桃、苹果等。西瓜等瓜果类不宜吃,含糖量太高。如果母亲肥胖易上火,可以选择梨等凉性水果来食用,平时还可以吃一些凉性水果。如果母亲身体虚弱,可以选择榴莲桃子等热性水果来食用。不管你选择什么水果,都要少吃,通常一天不能超过一个苹果的糖。