孕妇在孕期的饮食需要格外注意，以确保母体和胎儿的健康。通常，孕妇可以适量食用苹果、香蕉和橙子等水果。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。它有助于增强免疫力，同时促进消化。
2.香蕉：香蕉是钾的良好来源，有助于维持孕妇体内的电解质平衡。此外，香蕉还能提供能量，缓解孕期疲劳。
3.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强孕妇的抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。
孕妇在选择水果时，应注意新鲜度和卫生，避免食用可能引起过敏或不适的水果。同时，建议孕妇定期进行产检，与医生沟通饮食计划，确保营养均衡。如有任何疑问或不适，应及时就医咨询。