扭伤脚踝冷敷还是热敷

扭到脚踝处不超过24小时,通常可以通过冷敷来收缩毛细血管,以减轻肿胀疼痛症状。如果超过24小时,可以采用热敷的方式来治疗,能促进局部血液循环,减轻疼痛。还可以服用活血化瘀止痛的药物进行治疗,还可以选择使用红花油等药物进行治疗。