一般来说，砸伤后初期应采用冷敷。冷敷有助于减少受伤部位的肿胀和疼痛，因为低温可以减缓血液循环和局部炎症反应。
冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15至20分钟，每隔1至2小时重复一次，持续24至48小时。需要注意的是，不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。此外，如果砸伤伴有开放性伤口或皮肤破损，应避免冷敷，及时就医。在砸伤后，如果疼痛和肿胀减轻，可以考虑热敷，以促进血液循环和加速恢复。常用的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林，但应在医生指导下使用。
对于砸伤的处理，除了冷敷或热敷外，还应注意保持伤口清洁干燥，避免感染，并及时就医评估伤情。