dha几点吃最佳时间

dha是大脑细胞发育和智能发育的重要元素,对某些备孕及孕期女性朋友来说,适当的补充dha对腹中胎儿的神经系统发育有很好的帮助。早餐后半小时服用补充dha的最佳时间是早上,早上是人体各器官以及神经系统功能最强的时候,此时补充Dha就能发挥其最佳效果。还可在夜间睡觉前服用,使大脑和神经系统在睡眠时能得到有效修复,对提高智力有很好的帮助。